Asam asetat, bahan aktif dalam cuka sari apel, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan. Selain itu, hal ini dapat memperlambat laju pengosongan makanan dari perut, sehingga membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Faktanya, sebuah penelitian pada orang dewasa Jepang yang mengalami obesitas menemukan bahwa mengonsumsi 2 sendok makan cuka yang dicampur dengan minuman setiap hari menyebabkan penurunan rata-rata 3,7 pon, penurunan lemak tubuh sebesar 0,9%, dan hilangnya 0,75 inci dari pinggang selama 12 minggu. .
Coba campurkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam 1 gelas
Komentar
Posting Komentar