Air Fenugreek/Kelabat

 

Air Fenugreek dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan membantu Anda merasa kenyang. Misalnya, satu penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi serat fenugreek saat sarapan meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan asupan kalori saat waktu makan siang tiba.

 Fenugreek dapat diminum untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kehilangan nafsu makan, sakit perut, sembelit, atau radang lambung. Fenugreek juga digunakan untuk masalah diabetes, menstruasi yang menyakitkan, menopause, sindrom ovarium polikistik, radang sendi, fungsi tiroid yang buruk, dan obesitas.